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Entspannung
Stress – ein Phänomen
unserer Zeit. Betroffen sind wir alle. Zwei der heilsamsten und
bekanntesten Methoden, um negativen Stress abzubauen, Entspannung zu finden
und damit den täglichen Belastungen gewappnet zu sein, sind das Autogene
Training und die Progressive Muskelrelaxation. Neben allgemeiner
Stressprophylaxe und Förderung von Entspannung lassen sich Schlafstörungen
verbessern, Ängste abbauen, Schmerzen lindern und die Konzentration sowie die
Leistung durch die anerkannten Methoden steigern. Weitere Informationen zu
den Kursen erhalten Sie hier: |
